Liikunta ja urheilu
Päättyy
Yhteyshenkilön nimi
Teemu Pohto
Ruukin Vahvin 2023 (VAHVIN SM 2023 Masters)
Ruukin vahvin 2023 - Voimalajiliitto Master SM 2023
Sarjat avoin sekä masters naiset / miehet (masters-kilpailijoiden tulee olla täyttänyt 40v viimeistään 7.7.2023).
Kilpailuun voi osallistua myös masters sarjan ulkopuolelta, mutta pisteiden lasku on masters-sarjojen osalta omansa.
Lauantaina 8.7. klo 14:00
Alustavat lajit /miehet:
1. Kuorma-auton veto arm over arm
2. Merimiestelineen punnerrus last man standing, aloituspaino 80kg, 10kg:n korotuksilla
3. Maastaveto trapbar last man standing, aloituspaino 200kg, 20kg:n korotuksilla
4. Heittolaji, noin 3,5m:n esteen yli heitto, punnukset 3-5kpl ja niiden paino 10-25kg
5. Atlaskivet: 100kg, 120kg, 140kg, 160kg, 180kg
Alustavat lajit /naiset
1. Pakettiauton veto arm over arm
2. Akselipunnerrus last woman standing, aloituspaino 35kg, 5kg:n korotuksilla
3. Maastaveto trapbar last woman standing, aloituspaino 90kg, 10-20kg:n korotuksilla
4. Heittolaji, noin 3,5m:n esteen yli heitto, punnukset 3-5kpl ja niiden paino 5-15kg
5. Lastaus: nostetaan traktorin kärryn lavalle 3-4 kpl 40-80kg painoisia esineitä.
Maastaveto raw, ainoastaan nostovyö ja remmit sallittu. Ei nostopukua.
Lastauksessa pihkan käyttö kielletty. (naisten sarja)
Atlaskivissä pihkan käyttö sallittu. Nostolavan korkeus noin 1m.
Järjestäjällä oikeus lajimuutoksiin. Lopulliset painot päätetään yhdessä kilpailijakokouksessa kilpailijoiden ja järjestäjien kesken.
Kilpailu on Voimalajiliiton järjestämä masters kilpailu. Kilpailuun täytyy olla täyttänyt 40 vuotta 7.7. mennessä.
Kilpailuun osallistujilla täytyy olla voimassa oleva Voimalajiliiton kilpailulisenssi 3kk ennen kilpailupäivää.
Kilpailupalaveri klo 13.
Ilmoittautuminen alla olevasta linkistä:
https://www.suomisport.fi/…/649a1b90-7bb3-4e5c-822d…

kesäkuu 2024

Ma Ti Ke To Pe La Su
27
 
28
 
29
 
30
 
31
 
1
 
2
 
3
 
4
 
5
 
6
 
7
 
8
 
9
 
10
 
11
 
12
 
13
 
14
 
15
 
16
 
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
23
 
24
 
25
 
26
 
27
 
28
 
29
 
30
 
Siikasavontie, 92400 Ruukki