Ruukin kisa: Monipuolinen kokovartalojumppa

Kaija Mäkisalo ja Ruukin Kisa yhteistyössä järjestävät monipuolisen ja ilmaisen kokovartalojumpan touko-kesäkuussa 2026 kolme kertaa. Sijaintina toimii Kärkiniemen urheilupuisto Ruukissa. Ruukin kisan tarjoamat toiminnallisilla treeneillä tuetaan ja innostetaan kuntalaisia liikkumaan. 

Treenien ajankohdat:

ma 25.5.2026 klo 17-18

ma 1.6.2026 klo 17-18

ma 8.6.2026 klo 17-18  

Treenin kesto on 60 min, sisältäen alkulämmittelyt, lihaskunto-osuuden ja loppuverkan. Treenissä on eri suorituspaikkoja, joten treenin voit tehdä oman kuntosi mukaisesti. Mukaan tunnille tarvitset vain juomapullon, sään mukaisen vaatetuksen (treeni tapahtuu ulkona) sekä positiivisen asenteen. Sateen sattuessa ilmoitamme sisätiloista ennen jumppaa.